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いざというときに誰かを助けるための心肺蘇生法・AEDの使い方
地震や火事、台風などの災害時に目の前で急に人が倒れたら、あなたならどうしますか？ その人は災害で受けたケガやショックで意識を失ってしまったのかもしれませんし、持病が悪化して起き上がれなくなっているのか ...
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災害時こそ体力だ！いざというときのためのエクササイズまとめ
災害に遭った時に”ないとダメな必須条件の一つ”が「体力」です。 非常食や備蓄飲料水、防災グッズはもちろん大事ですが、まず何よりも「動ける」ことが全ての避難・脱出アクションのベースになります。 すべての ...
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災害時に起こりやすいエコノミークラス症候群の対処法
昨年発生した熊本大地震を始めとして、２０１０年の東北大震災、１９９５年の阪神・淡路大震災など、ここ２０年のうちに様々な災害が日本各地で発生してきました。 近年中に起こり得る大災害として「南海トラフ沖地 ...